Chcesz schudnąć? Oto produkty, które Ci w tym pomogą

Kiedy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, oprócz ćwiczeń, powinniśmy sięgać po produkty, które będą sprzyjały pozbywaniu się niechcianego tłuszczu. Oto one.

odchudzanie.jpg

Chcesz schudnąć? Oto produkty, które Ci w tym pomogą

Kiedy staramy się zrzucić zbędne kilogramy powinniśmy nie tylko ćwiczyć i zadbać o odpowiednią zdrową dietę, ale także starać się sięgać po produkty, które wspomogą nasze wysiłki.

Nie trzeba sięgać po suplementy diety, składniki, które pomagają walczyć z nadwagą się bliżej niż myślimy, oto niektóre z nich!

Olej kokosowy

Wielu ekspertów w dziedzinie żywienia wpisuje olej kokosowy na listę super food. Zawiera on bowiem bardzo wiele korzystnych i potrzebnych naszemu organizmowi składników odżywczych. Olej kokosowy posiada także wysoki poziom kwasu laurynowego, który świetnie zwalcza wirusy i bakterie.

 

Cytryna

Ten owoc cytrusowy oprócz tego, że zawiera duże ilości dobrej witaminy C, ma także zdolność odtruwającą i oczyszczającą, co jest bardzo pożądane podczas odchudzania. Cytryna zawiera także środek alkalizujący (reduktor kwasowości w organizmie), który również skutecznie wspomaga odchudzanie. 

odchudzanie3.jpg

Jedzenie odpowiednich produktów może być kluczowe dla odchudzania

Świeże soki

Soki robione na świeżo z owoców i warzyw to ogromna dawka witamin, która pomaga utrzymać organizm w dobrej formie. Jest to bardzo ważne zwłaszcza, gdy naszej diecie i utracie wagi towarzyszą treningi. Dzięki sokom wzmocnimy nasz organizm, który będzie miał dzięki temu więcej siły.

Zobacz też: GROSZEK, BÓB I FASOLA POMAGAJĄ W ODCHUDZANIU? 

Ocet jabłkowy

Składnik jakim jest ocet jabłkowy już od wieków jest stosowany jako nieoceniona pomoc w utracie zbędnych kilogramów. Ma on w sobie bardzo dużo dobrych składników mineralnych i zdrowych tłuszczów. Jego pozytywny wpływ w procesie odchudzania został potwierdzony naukowo już nie jeden raz.

Zobacz też: DIETA ŚWIĘTEJ HILDEGARDY - CZYM TAK NAPRAWDĘ JEST I JAKIE SĄ JEJ ZASADY? 

Cynamon

Cynamonu najczęściej używamy do deserów, jednak świetnie sprawdzi się także jako przyprawa do mięs, czy sałatek. Ma on zdolność regulowania poziomu cukru we krwi, a oprócz tego posiada właściwości przeciwzapalne. Poza tym potrafi nas rozgrzać, co także pozytywnie wpływa na proces walki o szczupłą sylwetkę.

Zobacz też:

Źródło: Milionkobiet.pl

Foto: Shutterstock.com

Dodał(a): Paulina Lęcznar , Sobota 28.03.2015 (aktualizacja: 2015-03-28)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×