Ćwicz jak ci zagrają

Jeśli mowa o dobrym treningu, spalaniu kalorii, przekraczaniu własnych granic i szybszej regeneracji, nie sposób wspomnieć o czymś, co łączy się z tym wszystkim w sposób nierozerwalny - o muzyce. Według badań, piosenki, których słuchasz przed, w trakcie i po ćwiczeniach, mają wpływ na to, jak efektywny będzie twój trening.

Ćwicz jak ci zagrają



Więcej w październikowym SHAPE

Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Poniedziałek 28.07.2014 (aktualizacja: 2015-09-29)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
Ostatnio byłam na fajnych zajęciach z rolowania w Studio Balckroll.
Ktoś był? Zna te rolki?
Dodano: 2015-09-30 16:10:08 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×
  • Bez fazy lotu

    Bez fazy lotu

    Chodziarstwo to rozsądna alternatywa dla biegania, jeżeli czujesz, że nie chce ci się biegać, albo że twoje stawy mają ochotę na przerwę, to po prostu idź się przejść. Ale przedtem… czytaj więcej

  • Złap balans

    Złap balans

    Sztywna taśma na początek nisko zawieszona między drzewami. Zadanie jest pozornie proste-p przejście z jednego końca na drugi. W rzeczywistości okazuje się jednak niezłym wyzwaniem.… czytaj więcej