Ćwicz jak ci zagrają

Jeśli mowa o dobrym treningu, spalaniu kalorii, przekraczaniu własnych granic i szybszej regeneracji, nie sposób wspomnieć o czymś, co łączy się z tym wszystkim w sposób nierozerwalny - o muzyce. Według badań, piosenki, których słuchasz przed, w trakcie i po ćwiczeniach, mają wpływ na to, jak efektywny będzie twój trening.

Ćwicz jak ci zagrają



Więcej w październikowym SHAPE

Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Poniedziałek 28.07.2014 (aktualizacja: 2015-09-29)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
Ostatnio byłam na fajnych zajęciach z rolowania w Studio Balckroll.
Ktoś był? Zna te rolki?
Dodano: 2015-09-30 16:10:08 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×
  • Złap balans

    Złap balans

    Sztywna taśma na początek nisko zawieszona między drzewami. Zadanie jest pozornie proste-p przejście z jednego końca na drugi. W rzeczywistości okazuje się jednak niezłym wyzwaniem.… czytaj więcej

  • Zatrzymaj cukrowy rollercoaster

    Zatrzymaj cukrowy rollercoaster

    Stabilny poziom cukru we krwi pozwala cieszyć się zdrowiem, energią i szczupłą sylwetką. Brak tego balansu jest jak przejażdżka rollercoasterem, gdy od euforii blisko do depresji. Wszystko… czytaj więcej