Czy brak snu uszkadza mózg?

Kto z was ma problemy z wysypianiem się?

Czy brak snu uszkadza mózg?

Coraz więcej mówi się o problemach z zasypianiem. Borykamy się z bezsennością wynikającą m.in. ze stresu. Okazuje się, że brak snu nie tylko pogarsza nasze samopoczucie następnego dnia, ale także negatywnie wpływa na pracę naszego mózgu, co w swoich najnowszych badaniach udowodnili naukowcy ze Szwecji.

Przeprowadzono obserwacje na grupie 15 zdrowych mężczyzn. Najpierw spędzili oni bezsenną noc. Drugim etapem badań było sprawdzenie ich stanu po przespaniu 8 godzin. 

Zobaczcie także: MŁODY ZIELONY JĘCZMIEŃ - POZNAJ JEGO WŁAŚCIWOŚCI

Okazało się, że po bezsennej nocy, w krwi mężczyzn wzrósł poziom enolazy neuronowej. Są to cząsteczki, które zazwyczaj występują w mózgu. O czym świadczy ich obecność we krwi? Kierownik nadań, prof. Christian Benedict tłumaczy, że jest to oznaka tego, że mózg został uszkodzony. 

Wniosek jest jeden i niezwykle ważny - brak snu zabija nasz mózg, zatem dzisiaj lepiej wcześniej się połóżcie.  

Zobaczcie także: 



Źródło: ekologia.pl za magazynem "Sleep"
Foto: Thinkstock 
Dodał(a): Natalia , Poniedziałek 11.01.2016 (aktualizacja: 2016-01-10)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×