Dieta cebulowa - najważniejsze informacje

Idealna dieta dla tych, którzy kochają cebulę, por, szczypior i czosnek! Na czas stosowania diety lepiej zrezygnować ze spotkań towarzyskich.

dieta-cebulowa.jpgDieta cebulowa to odchudzająca kuracja, która jest oparta na niskokalorycznych warzywach. Polecamy ją tym kobietom, które chcą zrzucić kilka kilogramów, a do tego uwielbiają cebulę, por, czosnek i szczypior.

Na czas stosowania tej diety lepiej organiczyć spotkania towarzyskie, bo warzywa te znane są z tego, że pozostawiają w ustach charakterystyczny, dość nieprzyjemny zapach. Ciężko będzie się go pozbyć, będąc na tej diecie, gdyż najlepsze efekty daje stosowanie jej przez 2-3 tygodnie. W tym czasie w każdym z 4 posiłków dziennie należy uwzględnić warzywo cebulowe. 

Dieta cebulowa pozwala schudnąć do ok. 1 kilogram w tydzień. Oprócz walorów odchudzających, dieta powinna wpłynąć na poprawę odporności waszego organizmu. Spożywanie szczypioru dodatkowo wspomaga perystaltykę jelit i ułatwia trawienie, cebuli - usuwa nadmiar wody z organizmu, pora - obniża działanie "złego" cholesterolu a czosnku - poprawia przepływ krwi w żyłach.  

 Zobacz także: Dieta warzywno-zbożowa na płaski brzuch

JAKIE SĄ ZASADY DIETY cebuloWEJ?

  • Jedz 5 posiłków dziennie. Ważna jest regularność - staraj się zachować przerwy 3-godzinne. Dzięki temu nie będziesz ani głodna, ani znużona. 

  • W czterech posiłkach dziennie uwzględnij warzywo cebulowe - najlepiej, żeby było surowe lub gotowane. 

  • Ogranicz spożycie produktów bogatych w węglowodany i tłuszcze.  

    Zobacz także: 5 herbat najlepszych na odchudzanie

    Decyzję o zastosowaniu diety cebulowej czy jakiejkolwiek innej warto skonsultować z lekarzem. Na pewno nie powinny stosować jej kobiety w ciąży, kobiety karmiące, dzieci i młodzież w okresie dojrzewania a także osoby, które mają problemy z przewodem pokarmowym. 

    Zobacz także: Czy twoja figura jest zapisana w genach?

    Źródło: MilionKobiet.pl
    Foto: Shutterstock


    Dodał(a): Karolina Zdunowska , Poniedziałek 24.08.2015 (aktualizacja: 2015-08-24)
    Ocena:

    Dodaj komentarz

    Wszystkie komentarze (1)

    Awatar
    Anonim
    ciekawa ta dieta, ale na pewno nie dla osób z wrażliwym żołądkiem. Tutaj http://kompendiumdiet.pl/dieta-cebulowa/ piszą wyraźnie że cebulowate są ciężkostrawne i jeśli ktoś ma problemy z wątrobą i trzuską to taka dieta może skończyć sięw szpitalu!
    Dodano: 2016-10-10 10:04:24 Zgłoś nadużycie

    Zobacz również

    ×