Dieta marchewkowa - najważniejsze informacje

Jeśli chcesz oczyścić organizm i dodać trochę "kolorku" swojej cerze, to ta dieta jest dla Ciebie!

dieta-marchewkowa.jpgDieta marchewkowa polecana jest tym kobietom, które kochają marchewki. Właściwie to warunek konieczny - jeśli nigdy za nimi nie przepadałyście, dajcie sobie spokój z tą kuracją.

Nie jest to typowa dieta odchudzająca, bo trwa tylko jeden dzień, a w tak krótkim czasie, jak same dobrze wiecie, cudów się nie zdziała. Niemniej możecie spodziewać się, że Wasza waga trochę drgnie, bo dieta ma charakter oczyszczający. Zawarty w marchwi beta-karoten na pewno doda trochę kolorytu Waszej twarzy i sprawi, że będziecie wyglądały promiennie. Tyle plusów.

A minusy? Jeśli liczyłyście na to, że zrzucicie zbędne kilogramy, to ta dieta to nienajlepszy wybór. Musici też bardzo uważać, żeby nie nabawić się niestrawności, a o to bardzo łatwo - wystarczy, że nie będziecie dokładnie stosować zaleceń.  

 Zobacz także: Dieta lotników - wszystko, co chciałybyście o niej wiedzieć

JAKIE SĄ ZASADY DIETY marchewkoWEJ?

  • Dietę stosuj tylko jeden dzień.

  • Jedz od 5 do 7 posiłków dziennie. 

  • Każdy posiłek powinien zawierać marchewkę z porcją tłuszczu. W praktyce oznacza to, że powinnaś zjeść marchewkę i popić ją półtłustym mlekiem albo podsmażyć (delikatnie!) marchewkę na maśle lub oliwie z oliwek lub zjeść oblaną olejem lnianym. 

  • Marchewkę możesz jeść solo lub w towarzystwie przypraw (z wyjątkiem soli i cukru!) lub soku z cytryny. 

  • Marchewkę możesz jeść na surowo, podsmażyć ją delikatnie, ugotować w garnku lub na parze. 

  • Pamiętaj o nawadnianiu organizmu między posiłkami. Możesz pić wodę, kawę, herbatę lub ziółka. 

  • Powinnaś w czasie stosowania diety marchewkowej zjeść ok. 1,5 kg marchwi. 

Zobacz także: Co powinnaś wiedzieć zanim zjesz jagody goji?

Decyzję o zastosowaniu diety marchewkowej czy jakiejkolwiek innej warto skonsultować z lekarzem. Na pewno nie powinny stosować jej kobiety w ciąży, kobiety karmiące, dzieci i młodzież w okresie dojrzewania. 

Zobacz także: Czy twoja figura jest zapisana w genach?

Źródło: MilionKobiet.pl
Foto: Shutterstock

Dodał(a): Karolina Zdunowska , Czwartek 22.10.2015 (aktualizacja: 2015-10-21)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (3)

Awatar
Anonim
W odchudzaniu stosuję od jakiegoś czasu naturlany preparat figurena slim który znacznie przyśpieszył efekty mojej kuracji. Polecam tym osobom które mają taki problem ze zrzuceniem wagi jaki ja miałam do tej pory.
Dodano: 2015-11-13 12:55:16 Zgłoś nadużycie
Anonim
zawsze miałam dietę która było mi ciężko utrzymać. To już kwestii braku silnej woli. Jak stosuje Slimcea to jest zupełnie inaczej bo to suplement Slimcea blokuje głód i udaje mi się przejść przez każdą dietę i osiągnąć każdy możliwy rezultat w odchudzaniu.
Dodano: 2015-10-23 15:28:13 Zgłoś nadużycie
Anonim
Uwielbiam te mini marchewki od marwita, fajny chrupacz i lepsze od chipsów:) Jeszcze koktajl marchewkowy z koktajlewarzywne.pl, uwielbiam marchewkę w każdej postaci!
Dodano: 2015-10-23 10:59:14 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×