Dieta melonowa - najważniejsze informacje

Dieta cud dla kobiet, które kochają melony!

dieta-melonowa.jpgDieta melonowa jest smaczna, lekka i orzeźwiająca, tak jak jej główny składnik - melon! W czasie jej stosowania powinnyście tryskać energią i radością! Dieta jest polecana tym kobietom, które chcą zrzucić kilka kilogramów i lubią melony do tego stopnia, że mogłyby je jeść codziennie. 

Dieta melonowa pozwala schudnąć do ok. 2 kilogramy w 5 dni. Dieta wcale nie musi być nudna, gdyż rodzajów melona jest kilka - Galia i miodowy to najbardziej znane, ale są jeszcze melony Ogen i Cantalupa. Arbuz, jakby nie było, też jest melonem i możecie go także włączyć do diety!

Melony składają się głównie z wody, dlatego dieta z ich udziałem pozwoli wam zrzucić kilka kilogramów. Do tego melony zawierają wiele aminokwasów, które pomogą wam pobudzić trawienie i cytrulinę, która odpowiedzialna jest za wspieranie układu odpornościowego i usunięcie z organizmu szkodliwego amoniaku. 

 Zobacz także: Dieta owocowa - wszystko, co chciałybyście o niej wiedzieć


JAKIE SĄ ZASADY DIETY melonowej?

  • Jedz od 3 posiłki dziennie - w każdym staraj się "przemycić melona". 

  • Wartość energetyczna kolacji powinna wynosić ok. 320 kcal (nie mniej niż 300, nie więcej niż 330 kcal). 

  • Na śniadanie jedz 2 łyżki płatków owsianych wymieszane ze 150 g jogurtu i 200 g melona, pokrojonego w drobną kostkę. 

  • Na czas stosowania diety zrezygnuj z tłustych potraw. 

  • Pij dziennie co najmniej 2 litry wody. 

    Zobacz także: Dieta odkwaszająca - najważniejsze informacje

    Decyzję o zastosowaniu diety melonowej czy jakiejkolwiek innej warto skonsultować z lekarzem. Na pewno nie powinny stosować jej kobiety w ciąży, kobiety karmiące, dzieci i młodzież w okresie dojrzewania. 

    Zobacz także: Czy twoja figura jest zapisana w genach?

    Źródło: MilionKobiet.pl
    Foto: Shutterstock


    Dodał(a): Karolina Zdunowska , Środa 23.09.2015 (aktualizacja: 2015-09-23)
    Ocena:

    Dodaj komentarz

    Wszystkie komentarze (2)

    Awatar
    DELIKATNA99
    Jak mowa o diecie to polecam dietę oczyszczającą! Nic tak nie wspiera organizmu na początku odchudzania jak pozbycie się szkodliwych toksyn przez papierosy, alkohol czy złą dietę. Można więcej poczytać o http://www.alveo-ziolalecznicze.pl/ i dowiedzieć się na czym to polega. polecam
    Dodano: 2015-09-24 16:14:09 Zgłoś nadużycie
    Anonim
    zdecydowanie polecam slimcea na blokadę apetytu oraz przyśpieszenie przemiany materii. Te połączenie dało mi rezultat 12kg w 3 miesiące stosowania.
    Dodano: 2015-09-23 09:32:33 Zgłoś nadużycie

    Zobacz również

    ×