Dieta na opak

Twój organizm przyzwyczaja się do określonego stylu jedzenia - nawet tego, który mu nie służy! Postaw dietę na głowie, by lepiej dopasować ją do swojego trybu życia i schudnąć dzięki pobudzeniu przemiany materii!

Dieta na opak

Śniadanie jedz jak król, obiad – jak książę, kolację jak żebrak. Już samo to przysłowie mogłoby służyć za wytyczne skutecznego odchudzającego menu. Wykorzystały je w swojej odwróconej diecie Heidi Skolnik i Tricia Cunningham. Ale my poszliśmy dalej i dostosowaliśmy jadłospis do trybu życia bardzo zapracowanej osoby – opierając nasze zalecenia na wynikach najnowszych naukowych badań. W diecie na opak najważniejsze jest bowiem odpowiednie rozplanowanie spożycia węglowodanów w ciągu dnia!

Tekst: Anna Żuk
Konsultacja: Edyta Gulińska, specjalista żywienia
Więcej we wrześniowym wydaniu magazynu Shape!


Dodał(a): Karolina Czaja , Poniedziałek 01.08.2011 (aktualizacja: 2011-09-02)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×