Dieta owocowa - wszystko, co chciałybyście o niej wiedzieć

Lubisz owoce i mogłabyś je jeść bez przerwy, a do tego chcesz szybko zgubić kilka kilogramów? Ta dieta jest dla ciebie!

dieta-owocowa-zasady-informacje.jpg

Dieta owocowa jest jedną z najlepszych diet, polecanych na lato. Głównie dlatego, że jej podstawą są owoce, a właśnie ich wysyp przypada na sezon wakacyjny. Teraz jest najlepszy czas na zastosowanie tej diety!

Dietę owocową szczególnie polecamy osobom, które mieszkają w dużych miastach i/lub narażone są na ciągły stres. Dieta sprawi, że już po dwudniowej kuracji będziecie czuły się wypoczęte i zrelaksowane jak po dobrych wczasach (tak też będziecie wyglądać!). Z tej diety powinny natomiast zrezygnować osoby, które cierpią na choroby wątroby i trzustki.  

Dieta owocowa jest dwudniowa i to jej kolejna zaleta. Możecie ją potwarzać później nawet co tydzień, nie ma szczególnych ograniczeń. Jednorazowo po zastosowaniu tej diety możecie stracić od 2 do 4 kilogramów, a do tego pozbędziecie się toksyn z organizmu, wspomożecie pracę swoich jelit i rozjaśnicie cerę. Same plusy! Minusy? Może tylko takie, że trzeba kategorycznie zrezygnować z kawy i herbaty. 

Zobacz także: 5 najlepszych diet 2015 roku

JAKIE SĄ ZASADY DIETY owocowej?

  • W dwa wybrane dni w tygodniu (najlepiej dwa kolejne) jedz same owoce, nic więcej. Możesz wybrać różne owoce lub wybrać tylko jeden rodzaj - jak wolisz. 

  • W trakcie diety wypijaj dziennie od 8 do 10 szklanek wody mineralnej. Kawa, herbata, alkohol - zabronione! Tylko woda!  

  • Owoce możesz jeść surowe albo piec w piekarniku, dusić lub gotować. Smażenie - w żadnym razie!

  • Nie używaj żadnych przypraw. Wyjątkiem jest cynamon. 

Zobacz także: Dieta odkwaszająca – wszystko, co chciałybyście o niej wiedzieć

Źródło: MilionKobiet.pl
Foto: Shutterstock

Dodał(a): Karolina Zdunowska , Środa 15.07.2015 (aktualizacja: 2015-07-15)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (3)

Awatar
Anonim
Jak chcecie schudnąć na szybko, bo najlepiej żeby wyrobić sie przed urlopem to zamawiajcie koktajle z ziół o nazwie Mojito Slim. Da się schudnąć nawet 7-8 kilogramów. No i potem jest się jak zaprezentować na urlopie :)
Dodano: 2015-07-16 22:24:15 Zgłoś nadużycie
Anonim
Jak chcecie schudnąć jeszcze tego lata polecam Wam tabletki Slimcea. Sama schudłam 12kg i tego lata wyjdę na plaże bez wstydu.
Dodano: 2015-07-16 12:04:16 Zgłoś nadużycie
Anonim
Odchudzanie warto też wesprzeć dobry suplementem diety, podkreślam dobrym bo na tym rynku jest dużo ściemy. Ja używałam figurena i przekonałam się do tego produktu, poleciłam koleżance która tez się uporała z nadwagą. Może mnie oszkalujecie ale pewnie część osób się ze mnie zgodzi że najlepsze uderzanie w nadwagę to dieta, aktywność i dobry wspomagacz !
Dodano: 2015-07-15 11:34:01 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×