Dieta pomidorowa - najważniejsze informacje

Lubisz pomidory i mogłabyś jeść je niemal bez przerwy? Sprawdź, może ta dieta jest wprost stworzona dla Ciebie!

dieta-pomidorowa.jpg

Dieta pomidorowa jest polecana tym kobietom, które chcą zrzucić kilka kilogramów i lubią pomidory do tego stopnia, że mogłyby je jeść codziennie od 4 do 10 dni. Te czerwone, przepyszne warzywa składają się w większości z wody i są niskokaloryczne. A do tego zawierają dużo błonnika, który sprawia, że przez długi czas po zjedzeniu pomidorów będziecie czuły się najedzone. 

Na diecie pomidorowej możecie zrzucić od 0,5 do 1 kilograma. To niedużo, ale dietę można powtarzać - maksymalnie raz w miesiącu.

Oprócz walorów odchudzających, jedzenie pomidorów za sprawą zawartego w nich potasu pozwoli wam uregulować pracę serca i innych mięśni. 

 Zobacz także: 5 najlepszych owoców na odchudzanie


JAKIE SĄ ZASADY DIETY Pomidorowej?

  • Jedz od 5 posiłków dziennie, staraj się zmieścić w dziennym limicie 1200 kcal. 

  • Na czas stosowania diety zrezygnuj z tłustych potraw. 

  • W każdym z pięciu posiłków staraj się przemycić pomidora - możesz go przyrządzać w dowolnej formie. 

  • Zrezygnuj z kawy i alkoholu na czas stosowania diety. 

  • Pij dziennie co najmniej 2 litry płynów - mogą być to soki owocowe, herbatki lub woda. 

    Zobacz także: Dieta ziemniaczana - wszystko, co chciałybyście o niej wiedzieć

    Decyzję o zastosowaniu diety pomidorowej czy jakiejkolwiek innej warto skonsultować z lekarzem. Na pewno nie powinny stosować jej kobiety w ciąży, kobiety karmiące, przewlekle chorzy i diabetycy. 

    Zobacz także: Superfoods - co to takiego?

    Źródło: MilionKobiet.pl
    Foto: Shutterstock



    Dodał(a): Karolina Zdunowska , Piątek 09.10.2015 (aktualizacja: 2015-10-09)
    Ocena:

    Dodaj komentarz

    Wszystkie komentarze (2)

    Awatar
    Anonim
    Każda dieta jest dobra, tylko z doświadczenia wiem, że najtrudniej jest w niej wytrwać...mi pomogły algi morskie....dzięki nim mogłam dotrwać do kolejnego posiłku...naturalnie, bez podjadania i bez kalorii...przyjmowałam Alginat.. a..teraz już łatwiej bo do nawyków się przyzwyczaiłam...
    Dodano: 2015-10-11 21:25:26 Zgłoś nadużycie
    Anonim
    ja przy stosowaniu slimcea jak schudłam ponad 10kg bałam się że waga wróci po odstawieniu. Nic takiego nie miało miejsca. Po prostu nie wracajcie do starych nawyków żywieniowych i nie będzie problemu.
    Dodano: 2015-10-09 11:47:33 Zgłoś nadużycie

    Zobacz również

    ×