6 artykułów, które spalają tłuszcz

Dowiedz się co powinnaś jeść, żeby spalić tłuszcz.

dietagłówne.jpg

Dlaczego miałabyś nie wzbogacić swojej diety w produkty, które zwiększą twój metabolizm?


1. Cynamon - pomoże ustabilizować poziom cukru, dzięki czemu twój organizm zużyje większą część cukru na energię, a mniejsza ilość zostanie w postaci tłuszczu. Jedna łyżeczka cynamonu codziennie dodana do płatków czy jogurtu pomoże przy odchudzaniu.

2. Zielona herbata - zwiększy ona tętno i zmotywuje twoje ciało do spalania tłuszczu. Zielona herbata zawiera również katechiny, dzięki którym twoja skóra osiągnie witalność, zatrzyma młody wygląd, a ponadto obniży cholesterol. Powinnaś pić przynajmniej trzy filiżanki dziennie.

3. Jogurt - zawiera bakterie, które pomogą zredukować nadmiar tłuszczu w twoim organizmie. Postaraj się, aby jogurt znalazł się w twoim jadłospisie raz na dobę.

4. Kawa -  pobudzi twój metabolizm i doda ci energii na cały dzień. Filiżanka kawy rano i wieczorem będzie dobrym rozwiązaniem.

5. Papryczka chili - stymuluje metabolizm, a co za tym idzie, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
Zawiera też kapsaicynę, która wpływa na produkcję hormonu tarczycy regulującego adrenalinę i dopaminę. Powoduje to hamowanie apetytu.

6. Ryby - pomogą w trawieniu. Zawarte w nich białka powodują, że twój organizm pracuje intensywniej przy spalaniu tłuszczów. Możesz je jeść codziennie.

Już nie musisz wydawać kosmicznych pieniędzy na drogie suplementy diety czy inne wynalazki.
Wystarczy, że spalisz swój tłuszcz naturalnymi środkami zawartymi w codziennych potrawach.

Powodzenia!

Źródło: MilionKobiet.pl

Foto: Shutterstock



Dodał(a): Justyna Nowosielecka , Czwartek 11.09.2014 (aktualizacja: 2014-09-10)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Gray Moka
Nie tylko zielona herbata (http://www.graymoka.pl/herbaty-zielone) wspomaga odchudzanie. Czerwona (pu-erh) również - warto spróbować. Na początku najlepiej skusić się na smakową, bo ma dość specyficzny smak - http://www.graymoka.pl/herbaty-czerwone.
Dodano: 2016-04-22 11:51:13 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×