Bardzo zdrowe banany

Są owoce takie jak jabłka czy pomarańcze, które jemy dość często. Jednak ilość owoców jakie możemy kupić na straganie czy w sklepie jest znacznie większa i warto urozmaicać kupowane owoce.

Wtedy dostarczymy sobie różnorakie witaminy. Każdy owoc i zawarte w nim substancje mają nieco inne właściwości, na pewno działające korzystnie na organizm. Banan witaminy posiada bardzo liczne. Zawiera także wapń, dobrze wpływa na trawienie, jest źródłem błonnika i cukrów prostych, które są w stanie szybko zaspokoić głód. Zamiast więc batonika w przerwie na śniadanie można zafundować sobie zdrowego banana. Szybko i łatwo obiera się go ze skóry i łato spożywa. Banan wydaje się mieć same zalety no i witaminy także witaminy b ważne dla organizmu. Do takiego banana można także zjeść coś na słodko, a także na ostro. Ponadto banana można przygotować na różnorakie sposoby. Zapiekane banany z czekoladą to bardzo zdrowy i smaczny deser.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×