Co to jest odchudzanie

Każde odchudzanie ma jeden i ten sam cel. jego zadaniem jest pozbycie się nadmiaru kilogramów jakie przeszkadzają danej osobie.

Nie istnieje tak naprawdę szybkie odchudzanie. Schudnąć można tylko dzięki upartemu dążeniu do swojego celu. Sport i ograniczenie spożywania wysokokalorycznych posiłków może nam pomóc w pozbyciu się nadmiaru centymetrów. W odchudzaniu przydają się nawet bardzo tabele kalorii. Zawarty w nich spis wielu produktów i ilość kalorii jaka przypada na 100 gram danego produktu, pozwala na stosowanie diety 1000 kalorii. Można na podstawie tabel ułożyć sobie odpowiedni jadłospis na cały tydzień. Trzeba jednak go w stu procentach przestrzegać, aby dał jakiekolwiek korzyści. Każde odchudzanie rozpoczyna się w naszej głowie i tylko uparte dążenie do wymarzonej wagi pozwoli nam ją osiągnąć.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×