Coś dla ciała i dla ducha

Tagi: Joga Tai Chi

Ćwiczenia fizyczne przybierają różnoraką formę.

Coraz częściej w naszym świecie nazywanym światem zachodu czerpie się pełnymi garściami z dorobku naszych braci ze wschodu, mianowicie z Chin, Indii, Japonii itd. Do Europy przypłynęły ze wschodu tai chi czy tez joga. joga związana jest z religią, ale na zachodzie stosuję się jogę w większości przypadków w celach leczniczych czy fitness. Joga pozwala się odprężyć i wyciszyć, a także podjąć aktywność fizyczną. Joga jest świetnym sposobem na zwalczanie stresu i co najważniejsze jest to sposób skuteczny. Tai Chi ma podobne zastosowania i bardzo dobrze działa na organizm. Podobno jest skuteczny przy schorzeniach takich jak osteoporoza, reumatyzm, bóle mięśniowe, skurcze, depresja, zaburzenia układów hormonalnego, krwionośnego itd. Być może naprawdę warto spróbować zacząć ćwiczyć jogę lub tai chi.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×
  • Tai Chi - daj się uwieść!

    Tai Chi -  daj się uwieść!

    Nie musisz zgłębiać chińskiej filozofii, by zacząć ćwiczyć. Wystarczy otwarty umysł i decyzja, że spróbujesz, a zaczniesz czerpać z Tai Chi korzyści. Jest ich zaskakująco wiele! czytaj więcej

  • Joga Cię wyszczupli

    Chciałabyś na długo zachować szczupłą sylwetkę? Szukasz ćwiczeń dla siebie? Może więc warto pomyśleć o jodze? czytaj więcej