Czy dieta czereśniowa odchudza?

Lada chwila będziesz zajadała się pysznymi czereśniami. Składają się one w 80 procentach z wody, a pozostałe 20 procent kryje w sobie bogactwo witamin i minerałów. Ich wartość kaloryczna to około 60 kalorii w stu gramach. Może się więc wydawać, że jest to idealny produkt na dietę odchudzającą. Sprawdź, czy rzeczywiście tak jest!

czeresnie.jpg

Na czym polega dieta czereśniowa?

Dieta czereśniowa to inaczej dieta jednoskładnikowa, której minusem jest fakt, iż nie dostarcza ona organizmowi wielu składników odżywczych. W związku z tym, należy ją stosować maksymalnie przez cztery dni. Wtedy nie ma mowy o podjadaniu czegokolwiek innego.
Trzeba także pamiętać o tym, żeby spożywanych czereśni nie popijać żadnymi płynami, a w szczególności wodą i mlekiem.

Zobacz też: Które warzywa i owoce jeść, żeby schudnąć?

Nieocenione źródło wielu witamin

Czereśnie zawierają wiele cennych witamin, między innymi witaminę B, która jest odpowiedzialna za leczenie schorzeń układu moczowego czy cynk i żelazo, dzięki którym zwiększa się nasza odporność na wszelkie infekcje.
Można w nich znaleźć również zapobiegające anemii i wzmacniające ściany naczyń krwionośnych witaminy A, C, K oraz P, fosfor i wapń, które wzmacniają kości i zęby, a także potas i magnez wzmacniają układ krwionośny.

Korzyści wynikające z diety czereśniowej

Dieta skomponowana z tych pysznych owoców niewątpliwie oczyszcza organizm  z toksyn oraz oczyszcza jelito grube i usprawnia jego perystaltykę. Dzięki temu możesz oczywiście zauważyć delikatny spadek wagi.
Wpływa ona także pozytywnie na układ odpornościowy, który wzmacnia. Skóra natomiast staje się bardziej jędrna i gładka.

Fot: Thinkstock

Zobacz także: 




Dodał(a): Katarzyna Nowatkiewicz , Środa 01.06.2016 (aktualizacja: 2016-05-31)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Galicka O.
mam nadzieję że tak, bo z racji sezonu opycham się nimi do bólu :( ale mam iqgreen w zanadrzu :D więc nawet jeśli nic z takiej diety nie przyjdzie, to zrzucę co nieco prędzej czy później :D
Dodano: 2016-06-05 16:36:52 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×