Dieta pięciodniowa

Aby odświeżyć i oczyścić nasz organizm przed jakąś ważną dla nas imprezą czy spotkaniem towarzyskim, często decydujemy się na szybkie diety.

Szybkie, to znaczy takie, które przynoszą szybkie efekty. Dosyć znana jest dieta pięciodniowa, która pozwala pozbyć się nadętego brzucha i około dwóch trzech kilogramów. Najpopularniejsza z pięciodniówek jest chyba dieta godzinowa. Polega na przyjmowaniu posiłków co dwie godziny. Posiłki są mniej obfite, ale jak widać częste. Bardzo ważne jest przyzwyczajenie organizmu do określonego czasu przyjmowania posiłków. Nie czujemy się wówczas głodne i wydaje nam się, że ciągle jemy, a mimo to nasza waga spada. Inny przypadek to dieta białkowa co jeść aby schudnąć? Jak sama nazwa wskazuje, głównym składnikiem są białka. Drób, białe sery, jajka. Wszystkie produkty, które posiadają w swojej zawartości spore pokłady białka. Tych produktów też jest sporo, więc nasze odżywianie nie będzie bardzo monotonne i co najważniejsze, również nie będziemy czuły się głodne.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×