Dlaczego musisz zacząć TO jeść?

Nie jest zbyt popularna, ale ma wiele zdrowotnych właściwości! Sprawdź, dlaczego warto jeść to warzywo!

kalarepa.jpg
Nie uczula

Kalarepa jest warzywem nieuczulającym, dlatego można ją przyjmować nawet od szóstego miesiąca życia! Polecana jest również cukrzykom, ponieważ należy do produktów bardzo wolno podnoszącychr cukier we krwi, a jednocześnie nie jest kaloryczna.

Wpływ na oczy

W kalarepie można znaleźć luteinę, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wzroku. Ta substancja chroni także oko przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB.
Jednak aby warzywo nie straciło tych właściwości, należy pamiętać, by długo go nie gotować ani nie siekać metalowym nożem.

Zobacz także: Warzywa, które...POGRUBIAJĄ!

Przekąska dla odchudzających się

Kalarepa jest warzywem o bardzo małej kaloryczności- w 100 g znajdziemy bowiem jedynie
27 kalorii! Dodatkowo zawiera błonnik, który jest nieodłącznym elementem diety odchudzającej. Jeśli się odchudzasz, warto, aby kalarepa na stałe zajęła miejsce dotychczasowych przekąsek.

Oczyszcza organizm

Jedzenie kalarepy korzystnie wpływa na układ trawienny. Dzięki zawartości włókien roślinnych reguluje ona perystaltykę jelit i jest wykorzystywana w leczeniu zaparć. Co więcej, przyspiesza wydzielanie żółci i usprawnia trawienie.
Zawarty w liściach kalarepy chlorofil wykazuje właściwości detoksykacyjne, dzięki którym pomaga w usunięciu zbędnych toksyn z organizmu.
Fot: Thinkstock

Zobacz też:



Dodał(a): Katarzyna Nowatkiewicz , Środa 15.06.2016 (aktualizacja: 2016-06-15)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (3)

Awatar
Anonim
Nie wiem czy któraś z was próbowała sałatki z czarnej rzepy, to jest dopiero mega dobre, ale trzeba umieć ją odpowiednio zrobić. W sumie latem można sobie pozwolić na różne eksperymenty z warzywkami i owocami, bo są świeże. Ja w swojej diecie opieram się głównie na nich no i łykam Iqgreen, mam nadzieję schudnąć do końca sierpnia jeszcze 9 kg, bo wtedy jadą na urlop.
Dodano: 2016-06-30 17:00:00 Zgłoś nadużycie
Anonim
Jeżeli się odchudzasz warto dołączyć do swojej kuracji preparat figurena, który świetnie przyśpiesza metabolizm oraz spalanie tłuszczu.
Dodano: 2016-06-22 11:43:41 Zgłoś nadużycie
Galicka O.
Podczas kuracji oczyszczającej cerę tabsami iqface kosmetyczka mi doradziła właśnie kalarepkę i nie tylko. Trochę dziwnie mi było się przyzwyczaić do jedzenia jej bo do niczego jej się nie da dodac żeby było dobre :D ale przyznam że taka kompleksowa kuracja tabsy + żarcie podziałała na moją cere jak błogosławieństwo!
Dodano: 2016-06-15 20:30:18 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×