Niezbędne witaminy

Organizm człowieka do prawidłowego odżywiania potrzebuje wielu składników mineralnych i witamin, które zapewniają właściwy przebieg wielu procesów w nim zachodzących.

Niestety nasz organizm nie jest samowystarczalny, dlatego też ważne jest, by te wszystkie niezbędne składniki dostarczać wraz z pokarmem. Prawidłowe żywienie zapewni nam dłuższe życie, które będzie znacznie lepszej jakości. Zachowanie prawidłowej masy ciała, zależnej od wzrostu i wieku sprawi, że nie wpadniemy w zadyszkę wchodząc po schodach czy biegnąc do odjeżdżającego autobusu. Nasze serce nie będzie przeciążone, dzięki czemu będzie nam długo służyć. Ominie nas wiele chorób, które są skutkiem nieprawidłowego żywienia. Te i wiele innych powodów powinny sprawić, byśmy zaczęli spożywać odpowiednie produkty w odpowiednich proporcjach. Zdrowa dieta pozwoli nam cieszyć się życiem, a jeśli nie orientujemy się zbytnio w tym temacie, to wystarczy sięgnąć do Internetu, gdzie na wielu stronach tematycznych możemy znaleźć porady, w jaki sposób zmienić swoje odżywianie na zdrowsze i lepsze dla nas samych.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×