Obniżanie ciśnienia

Przy każdej dolegliwości lekarz zaleca choremu dietę, która ma pomóc mu wrócić do zdrowia.

W wielu przypadkach jest to warunek konieczny, ponieważ niezastosowanie się do zaleceń nie tylko pogorszy stan zdrowia, ale może również przyspieszyć rozwój choroby. Nadciśnienie dieta to zbiór pewnych zasad, do których należy się zastosować. Należy przede wszystkim wyeliminować z własnego jadłospisu te rzeczy, które jeszcze bardziej podnoszą ciśnienie krwi. Zaliczają się do nich wszelkiego rodzaju niezdrowe używki, takie jak alkohol czy papierosy. Wpływają one niekorzystnie na zdrowy organizm, a gdy chory ma nadciśnienie, to są dla niego wprost zabójcze. Dodatkowo należy unikać soli, a najlepiej zastąpić ją na przykład ziołami, które są zdrowe i wspomagają metabolizm. Najlepsze diety na nadciśnienie zalecają spożywanie produktów, które obniżają ciśnienie krwi. Niewątpliwie należą do nich takie warzywa, jak cebula, czosnek i seler. Dodatkowo należy spożywać dużo ryb i produktów zawierających kwasy omega 3.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×