Odchudzanie - Dieta na masę

Ludzie mają przeróżne budowy ciała. Jedni są za grubi i chcą schudnąć, drudzy odwrotnie.

Ci, którzy pragną pozbyć się nadmiaru kilogramów powinni zapoznać się z podstawowymi zasadami żywienia. Nie tylko krótkotrwała dieta odchudzająca jest dla nich wybawieniem. Aby zachować efekty odchudzania na dłużej, trzeba przez całe życie odżywiać się z głową. Znalezienie takiego sposobu, to połowa sukcesu. Dlatego nie warto nawet patrzeć na szybkie diety, które oferują cuda. Dziesięć kilogramów na miesiąc to strasznie dużo – tak nie powinno się chudnąć. To niezdrowe dla naszego organizmu. Warto więc wybrać się do dietetyka, który poleci nam odpowiedni sposób odżywiania. Jest też duża grupa osób, która chce przytyć. W tym przypadku będzie to dieta na masę. Dieta zawsze kojarzy nam się z odchudzaniem, a tu jednak są i takie, które pozwalają przytyć. Bardzo chudym osobom o bardzo szybkiej przemianie materii jest niezwykle trudno nabrać kilku dodatkowych kilogramów. Ale również trzeba robić to mądrze.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×