Odpowiednia dieta

Kobiety mają przeróżne figury.

Ważne, żeby każda z nich zapoznała się dobrze z jej kształtem i określiła w jakich ramach się mieści. Czy jest to na przykład figura gruszki, jabłka, czy też może figura wazon. Nawet komponując swoją własną dietę przydadzą nam się te informacje. Wówczas będzie nam łatwiej określić swoje cele. Poprawić nieco nasze mankamenty przy pomocy ćwiczeń i wysiłku fizycznego. Przechodząc na dietę mamy sporo trendów do wyboru. Ostatnio bardzo popularna jest dieta dukana. Chudnie się szybko i nie jest się głodnym. Można w krótkim czasie stracić nawet dziesięć kilogramów, zależne jest to jednak od naszej wagi wyjściowej. W internecie mnóstwo jest dukan przepisy, z których można bez problemu skorzystać. Ale warto się zastanowić nad minusami takiej diety. Czy po tak szybkim chudnięciu nie nastąpi efekt jojo? Czy kilogramy nie wrócą ze wzmożoną siłą? Czy jedzenie tylko i wyłącznie praktycznie białka jest zdrowe i nie wyniszcza naszego organizmu? Odpowiedzmy najpierw sobie na te pytania.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×