Odpowiednia dieta

Kiedy zauważamy, że nie mieścimy się w swoje ulubione spodnie, to z całą pewnością jest to sygnał, iż powinniśmy zacząć się odchudzać.

Szukając odpowiedniej diety dla siebie powinniśmy wszystkie programy żywieniowe przeanalizować bardzo dokładnie, żeby przez przypadek nie zaszkodzić swojemu organizmowi. Być może odpowiednia właśnie dla nas będzie dieta proteinowa. Bardzo dużo osób uważa, że jest ona skuteczna. W trakcie tej diety będziemy spożywać posiłki, które zawierają odpowiednie proporcje witamin oraz składników odżywczych. Być może na tej diecie nie schudniemy w ekspresowym tempie, ale za to będziemy mieć pewność, że po wróceniu do starego programu żywieniowego nie będziemy mieć efektu jo – jo. Bardzo popularna jest w ostatnim czasie dieta dukana. Rzeczywiście stosując się do tej diety możemy szybko zauważyć, że nasza waga wskazuje coraz mniej kilogramów. Jednak jadłospis Dukana nie spełnia żadnych norm odżywczych. Będąc na tej diecie zaszkodzimy swojemu zdrowiu oraz będziemy mieć zapewniony efekt jo – jo.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×