Oto skuteczna dieta antycellulitowa. Zawiera 7 ważnych składników

Okazuje się, że wystarczy wprowadzić do diety kilka produktów, aby cieszyć się piękną, gładką skórą...

cellllllpommain.jpg

Twoja "skórka pomarańczowa" skutecznie psuje Ci humor? Warto podjąć z nią walkę, zwłaszcza że lato zbliża się wielkimi krokami... W Twojej diecie powinny pojawić się składniki bogate w witaminę C. Ważne jest również ograniczenie cukrów prostych w jadłospisie. Przedstawiamy 7 pysznych sprzymierzeńców w Twojej walce o piękną sylwetkę!

Jajka

Żółtko jest cennym źródłem witamin i minerałów. Jajka zawierają również duże ilości lecytyny, budującej ściany komórek skóry. Oczywiście jajka powinny być ugotowane. 

BANANY

W dużych ilościach mogą być bardzo tuczące, jednak spożywane w umiarze potrafią działać cuda. Banany zawierają cynk, który wpływa na stan skóry.

SZparagi

Są pyszne i zdrowe,  łatwo je przyrządzić, a teraz mamy na nie sezon! Szparagi działają pobudzająco na krążenie krwi i skutecznie usuwają toksyny z organizmu. 

Zielona herbata

Co prawda, jest trochę gorzka, ale szybko przyzwyczaisz się do jej smaku. W herbacie znajduje się teobromina, która uwalnia magazynowane w organizmie tłuszcze. Zielona herbata doskonale oczyszcza organizm. 

kurkuma

Raz w tygodniu przygotuj obiad rodem z Indii. Kurkuma redukuje poziom toksyn w organizmie i pobudza metabolizm. 

Grejpfruty 

Cytrusy są bogate w antyoksydanty, które spowalniają proces starzenia się skóry. Regularnie spożywane owoce sprawią, że Twoja skóra stanie się bardziej odporna! 

Woda, woda, woda

Skuteczna walka z cellulitem to przede wszystkim nawadnianie! Staraj się pić litr wody mineralnej dziennie, zrezygnuj również z alkoholu- żeński estrogen wpływa na powstanie cellulitu. Podczas spożywania alkoholu Twój organizm wydziela go nieco więcej. 

Zdjęcie: iStock


Dodał(a): Alicja Bartosiak , Czwartek 04.05.2017 (aktualizacja: 2017-05-04)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
Ja każdy dzień zaczynam i kończę zieloną herbatą, grejpfruty też w mojej diecie często się pojawiają. Jednak samo jedzenie nie rozbije cellulitu trzeba ćwiczyć. Ja regularnie to robię , zapisałam sie z koleżanką do fitcurves. Ćwiczenia poprawiają mi nie tylko kondycję ale i samopoczucie.
Dodano: 2017-05-12 12:57:40 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×