Prawidłowe odżywianie

Często zabierając się za jaką dietę nie mamy tak naprawdę pojęcia o tym, w jaki sposób masz organizm na nią działa.

Nie wiemy, że głodówki są tylko skuteczne na bardzo krótko, nasz organizm sprytnie przecież magazynuje zapasy. Zamiast odchudzać się, trzeba najpierw poznać, co to jest prawidłowe odżywianie. Często chcemy uzyskać szybko efekt i nie zdajemy sobie sprawy, jaką krzywdę wyrządzamy naszemu organizmowi. Warto odżywiać się z głową, zapoznać się z ogólnymi zasadami funkcjonowania naszego układu pokarmowego. Jeśli będziemy znać zasady, łatwiej nam będzie dobrać odpowiednią dietę. Będziemy wiedzieć, która dieta jest tylko chwytem reklamowym i nic nie wartą w rzeczywistości. Pomoże nam to racjonalnie się odżywiać i powoli, ale skutecznie gubić zbędne kilogramy. Możemy przy tym znaleźć odpowiednie ćwiczenia na odchudzanie i uzupełnić nasz program dbania o swoją sylwetkę. Wówczas na pewno uda nam się nie tylko zrzucić zbędne kilogramy ale i na długo zachować wspaniałą i atrakcyjną figurę.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×