Skuteczne odchudzanie

Myśli o figurze modelki spędzają nam sen z powiek

Chciałybyśmy być piękne, smukłe i powabne. Łatwe to nie jest. Pokus jest wiele. A nasze ciało nabiera coraz więcej kilogramów jak na złość. Co w takiej sytuacji robić, co jeść aby schudnąć i osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Najważniejsze to zaakceptować siebie w takim rozmiarze jak jesteśmy obecnie. Jeśli siebie pokochamy, to możemy zacząć odchudzanie. Inaczej odchudzać będziemy się bez końca i może to się stać dla nas niebezpieczne. Możemy zacząć od małych kroczków i na przykład zaprzestać jedzenia kolacji. Później możemy wprowadzić do naszego życia więcej ruchu. Trzeba również poszerzyć swoją wiedzę o to, co jeść by schudnąć. Wówczas będzie nam łatwiej unikać prawdziwych bomb kalorycznych. A nasze ciało z czasem będzie stawać coraz lżejsze i piękniejsze. Warzywa i owoce są naszymi sprzymierzeńcami w walce z nadmiarem kilogramów. Jedzmy ich jak najwięcej, przegryzajmy zamiat słodkich batoników i pijmy wodę niegazowaną. Zapomnijmy o gazowanych napojach! To one sprawiają, że nasz brzuch wygląda jak nadęty balon.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×