Sport to zdrowie

Zwykło się mówić, że sport to zdrowie, ale jest to prawdziwe powiedzenie.

Aktywność fizyczna nie tylko poprawia naszą sylwetkę, również sprawia, że mamy lepsze samopoczucie i jesteśmy znacznie zdrowsi. Można jednak rozróżnić bieganie a odchudzanie. Jeśli biegniemy do odjeżdżającego trolejbusu, to jest to wyczyn jednorazowy. Jednakże jeśli biegamy po dwa, trzy bądź też pięć kilometrów kilka razy w tygodniu, to jest to jak najbardziej wspomaganie odchudzania lub też utrzymanie wysokiej kondycji fizycznej. Taka aktywność pozwoli nam dożyć sędziwego wieku i cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata. Nie będziemy musieli się również wstydzić tego, że zasapani wchodzimy po schodach na pierwsze piętro lub też, że z powodu wielkiego brzucha nie dajemy rady zawiązać sznurowadła. Koktajle odchudzające to nic innego jak białko w połączeniu z ulubionymi owocami. Są one zdrowe i pożywne, mogą zatem stanowić pełnowartościowy posiłek. W dodatku doskonale uzupełniają witaminy i minerały po wyczerpującym wysiłku fizycznym.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×