Sposób na nadwagę

Każda kobieta chce wyglądać atrakcyjnie.

Z tego właśnie powodu odmawia sobie słodyczy oraz potraw wysokokalorycznych. Jeżeli już zdarzy się, że przytyje parę kilogramów to zazwyczaj potrzebna jest dieta dukana. Jest to jedna z najbardziej skutecznych diet, które obecnie znajdują się na rynku. Jednak bardzo dużo dietetyków i lekarzy ostrzega, że nie jest ona dobra dla naszego organizmu. W trakcie diety nie spożywamy odpowiednich witamin. Możemy doprowadzić do zakwaszenia organizmu oraz uszkodzić nerki. Z całą pewnością lepszą dietą jest sposób żywienia, który oparty jest o indeks glikemiczny. Co prawda stosując taki program żywieniowy nie zrzucimy szybko nadmiar kilogramów, ale także nie będziemy martwić się o efekt jo – jo. W przypadku innych diet jest on praktycznie stuprocentowy. Jeżeli nie dostarczamy organizmowi odpowiednich składników, to nie jest to dobre. Po zakończeniu diety zazwyczaj wracamy do starych nawyków żywieniowych i bardzo szybko zauważamy, że nasza waga wskazuje coraz większą ilość kilogramów.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×