Zdrowa dieta pozwala uniknąć wielu chorób

Odżywianie się jest czynnikiem, który ma bezpośredni wpływ na zdrowie. Wiele chorób, które coraz częściej nas dotykają mają swoje podłoże w diecie którą stosujemy.

Niestety jakość żywności jaką spożywamy ulega pogorszeniu. Jedzie z fast foodów, z dużą zawartością tłuszczu, soli, czy dodatkowych składników chemicznych ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Efektem takiej diety może być nadwaga, nadciśnienie, cukrzyca czy wiele innych. Zdrowa dieta pozwala na uniknięcie takich chorób i na zachowanie wysokiej sprawności fizycznej. Jedną z coraz częstszych chorób jest właśnie cukrzyca, która może mieć też związek ze zbyt wysokim lub niskim poziomem cukru. Jedzenie zbyt dużej ilości słodyczy może mieć więc zły skutek. Warto sprawdzać swój indeks glikemiczny, aby mieć obraz stanu swojego zdrowia. Leczenie cukrzycy zależy od jej typu, a często będzie polegało na aplikowaniu sobie zastrzyków co jest bardzo uciążliwe. Dobrze jest więc chronić się przed chorobami poprzez stosowanie odpowiedniej diety.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×