Dlaczego warto jeść truskawki? Zobaczcie

Rozpoczyna się sezon na pyszne i lubiane przez prawie wszystkich truskawki. Dlaczego warto po nie sięgać i jakie wartości odżywcze zawierają? Zobaczcie.

truskawki.jpg

Dlaczego watro jeść truskawki? Zobaczcie

Truskawki mają wielu wielbicieli. Można z jeść je na surowo, przygotować z nich pyszne koktajle, a także niesamowite dania. Nie dziwi zatem fakt, że kiedy przychodzi sezon, praktycznie każdy po nie sięga - i bardzo dobrze, dlaczego?

truskawki na serce i dla cukrzyków

Truskawki mają wiele właściwości, które bardzo pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Potrafią obniżyć poziom złego cholesterolu, pomagają także utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi.

Fakt, że zawierają niski indeks glikemiczny sprawia, że także osoby cierpiące na cukrzycę mogą po nie sięgać bez większych wyrzutów.

 

truskawki na odchudzanie 

Owoce te przyczyniają się także do utraty wagi. Dzięki temu, że zawierają pektyny stymulują pracę jelit i przyspieszają trawienie. Mają one także moc spowalniania wchłaniania tłuszczu.

To sprawia, że truskawki pomagają nam chudnąć, oczywiście jeśli nie dodamy do nich kalorycznych dodatków. Ich mała kaloryczność również sprawia, że osoby dbające o szczupłą sylwetkę nie muszą się obawiać sięgania po truskawki.

Zobacz też: SERNIK Z TRUSKAWKAMI I GALARETKĄ 

truskawki dla urody

Okazuje się, że truskawki bardzo dobrze wpływają także na naszą urodę. Domowe naturalne kosmetyki przygotowane z tych owoców działają bakteriobójczo. Świetnie nadają się do skóry przetłuszczającej się, zniszczonej i wymagającej odżywienia i pielęgnacji.

Zobacz też: MASECZKI Z TRUSKAWEK 

Jak widać truskawki mają wiele dobrych i zdrowych właściwości i nadają się nie tylko na talerz. Kiedy więc sezon rozwinie się na dobre, a my staniemy przed dylematem, czy warto kupić truskawki, czy też nie, absolutnie nie powinniśmy się długo zastanawiać.

A wy, lubicie jeść truskawki?

Zobacz też:

Źródło: Milionkobiet.pl

Foto: Shutterstock.com

Dodał(a): Paulina Lęcznar , Środa 03.06.2015 (aktualizacja: 2015-06-03)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Nina83
Byleby tylko nie przechodzić na truskawkowe diety odchudzające :P http://zlediety.com.pl/diety-owocowe/dieta-truskawkowa/
Dodano: 2015-06-07 13:37:16 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×