Coś więcej niż dieta i trening

Często stając przed lustrem i patrząc na własne odbicie obiecujemy sobie, że od jutra weźmiemy się za siebie i wałeczki tłuszczu, które zdobią nasz brzuch.

Najważniejsze jest to, by na obietnicach się nie skończyło. Warto skonsultować się z fachowcem, by nie tylko zmienić własną dietę, ale również rozpocząć trening na siłowni. Doskonałym tego uzupełnieniem będą odżywki na siłe. Wspomaganie diety i wzmożonego wysiłku fizycznego takimi suplementami jest jak najbardziej wskazane. Ważne, aby regularnie ćwiczyć, a nie pokładać wszystkich nadziei w odżywkach, bo one same nic nie zdziałają. Oprócz tego należy dostarczać organizmowi niezbędnych witamin. Witaminy z grupy B odgrywają niezwykle istotne funkcje w metabolizmie, biorą udział w syntezie aminokwasów, zwiększają odporność, a także poprawiają ukrwienie skóry, a zatem i rozprowadzanie tlenu po organizmie.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×