Dobrze odżywiony organizm

Jeszcze kilkanaście lat temu nie mieliśmy takiej wiedzy, jak mamy dziś, na temat zdrowego odżywiania.

Dziś jesteśmy w tym aspekcie bardziej wyedukowani i tylko od nas samych zależy, jak spożytkujemy tą wiedzę. Odżywki i suplementy to dobry początek do naszej nowej, zdrowszej diety. Wśród nich są takie, które wspomagają pracę jelit, dostarczają niezbędnych witamin, a także i takie, które zwiększają przyrost masy mięśniowej podczas, gdy my wykonujemy mnóstwo ćwiczeń na siłowni. Warto zadbać o swoje zdrowie, ponieważ dobrze odżywiony organizm, zaopatrzony we wszystkie niezbędne substancje, lepiej funkcjonuje i jest bardziej odporny na choroby. W Internecie jest wiele stron i artykułów na temat zdrowego odżywiania i dobrze zbilansowanej diety. To właśnie tam możemy poczytać o dobrych kaloriach, które możemy jeść bez umiaru, a które nie będą miały zgubnego wpływu na naszą sylwetkę. Arbuz witaminy ma liczne, choć w ponad 90 % składa się z wody. Wśród nich jest witamina A, C oraz liczne z gruby B. Najważniejsze jednak w nim są minerały, takie jak wapń, magnez, potas i sód.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.