Naturalne sposoby, które pomogą Ci rzucić palenie cz. 1

Wychodzenie z każdego nałogu wiąże się z ogromnymi trudnościami. Rzucenie palenia dla wielu osób jest tak ogromnym wyzwaniem, że zwyczajnie nie podejmują się nawet najmniejszych kroków. Zobacz, co możesz zrobić, aby pożegnać się z papierosami raz na zawsze.

iStock_61290384_SMALL (1).jpg

To, że palenie papierosów niesie za sobą ogromne konsekwencje, wiedzą wszyscy. Nie przebierając w słowach – palenie zabija. Pomysłów na rzucenie palenia w naturalny sposób jest niewiele. Rynek oferuje wiele zamienników, jednak należy sobie zadać pytanie, czy są skuteczne i dobre dla organizmu i zdrowia?  Przyjrzyjmy się zatem, co kryje się pod papierosami elektronicznymi lub gumami z nikotyną.

Tak zwane e-papierosy zawierają glicerynę, glikol propylenowy, aromaty smakowe oraz nikotynę. Wbrew temu, co mówią osoby, zachęcające do zakupu „dymiących długopisów” są one szkodliwe dla zdrowia, ale przede wszystkim silnie uzależniają. Substancja, która powstaje przy spalaniu tytoniu, jest rakotwórcza! Nie ma wątpliwości, że sztuczny papieros nie pomoże zerwać z nałogiem.

Gumy z nikotyną widnieją  na liście Światowej Organizacji Zdrowia jako lek podstawowy, jednak producenci skrzętnie ukrywają fakt, że żucie gumy, czy ssanie pastylek z nikotyną, powoduje powstawanie komórek nowotworu płaskonabłonkowego jamy ustnej.

Zanim na rynku pojawi się lek, który skutecznie pomoże pożegnać się z nikotyną, oprócz udania się do specjalisty w celu ustalenia metod leczenia, warto sięgnąć po naturalne, domowe sposoby na rzucenie palenia. Pacjenci próbujący zerwać z nałogiem bardzo często decydują się również na akupunkturę, hipnozę oraz homeopatię. 

Naukowcy opracowali lek, który nie zawiera nikotyny i powstaje z nasion i liści złotokapu zwyczajnego. Preparaty stworzone z tej rośliny były stosowane już przez nasze babcie podczas leczenia astmy i kaszlu. Wszystko dzięki cytozynie, która podobnie jak nikotyna pobudza wydzielanie w mózgu dopaminy oraz noradrenaliny, które są odpowiedzialne za stan pobudzenia i odczuwanie przyjemności.

Rzucanie palenia powoduje rozdrażnienie, niepokój, bezsenność, bóle głowy, trudności z koncentracją, suchość gardła, nadpobudliwość, a nawet wzmożone odczucie głodu. Wszystko dlatego, że po odstawieniu palenia poziom nikotyny w krwiobiegu maleje, mózg rozpoznaje ten stan i zmusza palacza do dostarczenia mu substancji, do których się przyzwyczaił.

Jeśli zdecydujesz się na rzucenie palenia, musisz wiedzieć, że najgorszy okres odstawienia minie po trzech dniach. Nie znaczy to, że po tym czasie będziesz wolna od nikotyny, ale dolegliwości związane z brakiem papierosa z pewnością się zmniejszą.  Wielu palaczy potwierdza, że najtrudniejszym momentem w ciągu dnia bez papierosa są poranki. Istnieją naturalne sposoby, dzięki którym wyjście do pracy bez papierosa nie będzie już takie trudne.

BOMBA WITAMINOWA

Przygotuj napój z pomarańczy, cytryny marchewki, imbiru, winogron, wody oraz kostek lodu. Zawartość wielu witamin i antyoksydantów pomoże usunąć toksyny zalegające w Twoim organizmie. Aromaty cytryny oraz imbiru działają fantastycznie  w zwalczaniu objawów odstawienia. Pamiętaj, aby sporządzoną miksturę spożywać zawsze na początku dnia.

HERBATA Z KORZENIA LUKRECJI

Użyj jednej łyżki korzenia lukrecji i zmieszaj  ją ze szklanką wody oraz łyżką miodu. Dzięki właściwościom antybakteryjnym, wykrztuśnym i przeciwzapalnym taka herbatka idealnie poradzi sobie ze skutkami odstawienia. 

Drugą część artykułu znajdziesz TUTAJ

Zdjęcie: iStock

ID galerii:549


Dodał(a): Zosia Brzezicka , Poniedziałek 10.10.2016 (aktualizacja: 2016-10-10)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
Mi akurat foof pomógł z rzuceniem palenia :) Teraz rzuciłam i e-papierosa - stopniowo zmniejszałam dawkę nikotyny w liquidzie i się udało. To kwestia też chęci zaprzestania palenia czy wapowania, jak się tego szczerze nie chce rzucić to się nie rzuci.
Dodano: 2016-10-11 08:21:47 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×