Słaby apetyt i osłabienie na jesieni

Tagi: Osłabienie

Jesień nie jest zbyt przyjazną porą roku. Być może na początku jesienna aura może być nawet przyjemna, gdy w dzień dopisuje słońce, a drzewa i ulice zasnute są kolorowymi liśćmi.

Jednak taka aura szybko zmienia się w długie i ciemne wieczory, a na dodatek bardzo zimne. Wtedy nie ma się tyle energii i chęci do życia co wiosną. Osłabienie na jesieni jest rzeczą normalną. Wtedy też dopada nas najwięcej chorób. Dlatego nie warto ignorować jesiennej aury i nosić czapki i szaliki. Jesienią może zawieść nas też apetyt, a w tym okresie bardzo ważne jest dostarczanie do organizmu poprzez jedzenie witamin. Słaby apetyt trzeba więc pobudzić, jedząc smaczne i zdrowe potrawy. Na jesiennym stole nie brakuje ciekawych potraw ze względu na sezon na wiele warzyw jak buraki, cukinia, bakłażan, dynia i wiele innych. W tych warzywach kryje się wiele składników odżywczych i minerałów, które wzmocnią odporność. Można też urozmaicić dietę poprzez ciekawe jesienne potrawy jak np. zupa dyniowa, czy pieczony bakłażan lub bigos z cukinii.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×