Herbaty na uspokojenie

Co robisz w sytuacjach, kiedy jesteś zdenerwowana? Sięgasz po tabletki uspokajające lub próbujesz "znieczulić" się alkoholem? Mamy dla Ciebie znacznie zdrowszą propozycję - herbaty ziołowe!

herbaty uspokajające


Jeżeli do tej por nie byłaś zwolenniczką picia ziołowych herbat na uspokojenie, najwyższy czas to zmienić. Poniżej przedstawiamy kilka propozycji ziół, które pomogą Ci wygrać ze stresem.

Dziurawiec zwyczajny

Polecany jest osobom, które cierpią na lekkie stany depresyjne, są apatyczne, przestały cieszyć się życiem, cierpią na nocną bezsenność.

Przepis na herbatę uspokajająca i przeciwdepresyjną:

- 20 g ziela dziurawca

- 10 g korzeni koziołka lekarskiego

- 20 g koszyczków rumianku

- 20 dag melisy

Kminek zwyczajny


W celach leczniczych wykorzystywane są wysuszone owoce kminku. Udowodniono jego znakomite właściwości prozdrowotne.

Przepis na herbatę przeciw nerwicowym dolegliwościom żołądkowym:

-
30 g owoców kminku

- 20 g owoców kopru włoskiego

- 20 g liści melisy

- 10 g szyszek chmielu

Kozłek lekarski

Kozłek lekarski ma właściwości uspokajające. Polecany jest osobom, które cierpią na bezsenność oraz na nerwicowe dolegliwości serca.

Przepis na herbatę uspokajającą:

- 20 g korzeni kozłka lekarskiego

- 20 g liści melisy

- 20 g koszyczków rumianku

- 10 g kwiatów lawendy




Opracowanie: Emilia Czaczkowska

Źródło: MilionKobiet.pl

Korzystałam z książki "Herbaty ziołowe. Moje najlepsze recepty"

Mannfried Pahlow

Wydawnictwo MedPharm Polska


Przeczytaj również:

Wybielanie dla wrażliwych

Jak stworzyć przyjemny klimat w domu

Zanim posłodzisz


Dodał(a): Emilia Czaczkowska , Wtorek 20.03.2012 (aktualizacja: 2012-03-19)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
nick6
Ja tam piję melisę i fakt lepiej mi się śpi...;p
Dodano: 2012-03-20 09:50:20 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×
  • Zdrowe herbaty ziołowe

    herbata ziołowa

    Czy wiesz, że dzięki odpowiednio wybranej herbacie ziołowej możesz pomóc sobie w wielu dolegliwościach zdrowotnych? Wystarczy, że poznasz ich zastosowanie oraz techniki prawidłowego parzenia. czytaj więcej