Jak nie zasnąć za kierownicą?

Przed wami długa podróż np. nocą? Oto co możecie zrobić, aby nie zmorzył was sen.

Jak nie zasnąć za kierownicą?

Mówi się, że mężczyźni są lepszymi kierowcami od kobiet, ale kiedy chodzi o sen, tak samo może zmorzyć każdego z nas, a jest to jedna z najczęstszych przyczyn wypadków. Żyjemy w ciągłym biegu i nietrudno o przemęczenie.

Zobaczcie także: Co zrobić, by nasz sen był znacznie lepszy? Oto kilka cennych rad

Przed wieloma osobami długa droga do domu na święta. Kiedy korzystamy z autostrad, obwodnic, podróż staje się monotonna i szczególnie w trakcie samotnej podróży, można zasnąć.

Jak zapobiec takiej sytuacji? Oto co was pobudzi


1. Otworzenie okna - kiedy za oknem jest chłodno, włączamy ogrzewanie, które nas usypia. W celu rozbudzenia warto przewietrzyć samochód. Rześkie powietrze skutecznie pobudza.

2. Energetyczna muzyka - najlepiej taka, którą znamy i przy okazji nucimy.

3. Kawa - wiadomo - kofeina pobudza.

Zobaczcie także: Zły sen może zmieniać nasze DNA? Oto nowe wyniki badań

4. Żucie gumy - miętowy smak orzeźwia niczym chłodne powietrze.

5. Krótki postój i ćwiczenia - kiedy prowadzimy samochód, siedzimy w tej samej pozycji, a krążenie krwi jest coraz słabsze. Warto zatem się zatrzymać i zrobić kilka prostych ćwiczeń, aby pobudzić organizm.

6. Drzemka
- kiedy żaden sposób nie pomaga, warto się zatrzymać na najbliższym parkingu i na chwilę zasnąć. Nawet 20 minut może się okazać zbawienne.

Zobaczcie także: Co zrobić gdy ukradną samochód?

Jakie są wasze sposoby na bezpieczną podróż i niezaśnięcie za kierownicą?



Zobaczcie także:



Foto: Thinkstock
Dodał(a): Natalia , Czwartek 24.03.2016 (aktualizacja: 2016-03-24)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×