Jak szybko pokonać zmęczenie? Oto 3 napoje, które Ci w tym pomogą

Wiosną szczególnie często dopada nas zmęczenie w środku dnia. Jak szybko sobie z nim poradzić? Oto 3 propozycje napojów, które Ci w tym pomogą.

sposób na zmęczenie.jpg

Jak szybko pokonać zmęczenie? Oto 3 napoje, które Ci w tym pomogą

Wielu z nas zmaga się z różnymi dolegliwościami, które towarzyszą wiosennemu przesileniu. Jednym z przeszkadzających skutków nadejścia wiosny jest często odczuwanie zmęczenia i senności w środku dnia. Jak szybko sobie z tym poradzić? Mamy dla was proste rozwiązanie!

Można pomóc sobie w naturalny sposób, używając składników, które zostawiła nam sama natura. Najłatwiej jest sięgnąć po napoje, które szybko postawią nas na nogi. Zamiast jednak wybierać chemiczne napoje energetyczne, lepiej zdecydować się na coś nieco zdrowszego, oto nasze propozycje.

 

Yerba Mate

Yerba mate to duszone liście ostrokrzewu paragwajskiego, które parzy się i sączy w wielu regionach świata. Często stosowane są jako zamiennik kawy. Dzieje się tak dlatego, że mają silne działanie pobudzające. To sprawia, że z pewnością pomogą postawić na nogi każdego, kto traci energię.

Guarana 

Guarana jest także rośliną, która ma silne pobudzające właściwości. Co więcej, pomaga ona poprawić koncentrację i zwalczyć ciągłe zmęczenie, co bardzo przydaje się w czasie wiosennego przesilenia. Guaranę możemy dostać w postaci proszku lub herbatki, którą łatwo zaparzyć nawet w pracy. 

Sok z buraka

Burak to bardzo zdrowe warzywo, co więcej, okazuje się, że jego sok bardzo szybko pomaga odzyskać energię, kiedy jest nam ona potrzebna podczas ciężkiego dnia. Jak przygotować sok? Buraka wraz z 2 marchewkami oraz  2 jabłkami przepuszczamy przez sokowirówkę, a następnie dodajemy sok z połowy cytryny. Cały koktajl odstawiamy na pół godziny do lodówki. Po tym czasie można spokojnie wypić schłodzony napój, który z pewnością doda nam dużo energii na resztę dnia.

Zobacz też: CO JEŚĆ, BY ZMNIEJSZYĆ EFEKTY PRZESILENIA WIOSENNEGO? 

Zobacz też:

Źródło: Milionkobiet.pl

Foto: Shutterstock.com

Dodał(a): Paulina Lęcznar , Wtorek 07.04.2015 (aktualizacja: 2015-04-07)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (2)

Awatar
Anonim
Ja sadzę, że żeń- szeń jest najlepszy na zmęczenie. Już od dłuższego czasu biorę Gold żeń– szeń complex i mam mnóstwo energii i siły przez cały dzień, a mój mózg pracuje na pełnych obrotach, koncentracja jest na tak wysokim poziomie jak nigdy, nawet zwiększyła się moja kondycja fizyczna.
Dodano: 2016-05-14 11:59:55 Zgłoś nadużycie
miona
a woda mineralna z cytryną? dla mnie szklanka piwniczanki z rana jest idealna na pobudzenie, a do tego taka mieszanka oczyszcza organizm. yerba tez jest spoko, ale wode 'przyrządza' się zdecydowanie szybciej ;)
Dodano: 2015-07-17 16:29:13 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×