Jak wzmocnić odporność? Wypij koktajl - oto nasze propozycje

Wzmocnienie odporności po chorobie jest bardzo ważne. Jak to zrobić? Wystarczy wypić koktajl, który będzie właściwą bombą witaminową. Oto nasze propozycje!

odporność.jpg

Jak wzmocnić odporność? Wypij koktajl - oto nasze propozycje

 

Bardzo często po chorobie zapominamy o tym, że choć objawy minęły, to nasz organizm wciąż jest osłabiony. Jeśli nie wzmocnimy odporności znacznie łatwiej będzie nam złapać kolejne infekcje.

Jednym z bardzo dobrych sposób na wzmocnienie naszego organizmu jest sięgniecie po zdrowe koktajle, które są istną bombą witaminową i szybko pomogą wrócić naszej odporności do pełni sił.

A oto nasze propozycje!

 

1. Koktajl z marchewki i kapusty 

SKŁADNIKI:

100 g kapusty
1 marchewka
1 łyżeczka oleju lnianego
2 jabłka

Zobacz też: 8 SPOSOBÓW NA LEPSZĄ ODPORNOŚĆ 

Z kapusty, marchewki i jabłek wyciskamy sok, a następnie dodajemy łyżeczkę oleju lnianego i wszystko dokładnie mieszamy.  

2. Koktajl z selera pomidora i papryki

SKŁADNIKI:

1 pomidor
1/2 czerwonej papryki
2 łodygi selera naciowego
1 łyżeczka oleju lnianego
1/2 szklanki wody
sól, pieprz

Zobacz też: NATURALNE SPOSOBY NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 

Z pomidora, papryki oraz selera wyciskamy sok, a następnie mieszamy z wodą. Dodajemy łyżeczkę oleju lnianego, doprawiamy pieprzem i solą do smaku i wszystko dokładnie mieszamy.

Zobacz też:

Źródło: Milionkobiet.pl

Foto: Shutterstock.com

Dodał(a): Paulina Lęcznar , Czwartek 02.04.2015 (aktualizacja: 2015-04-02)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×