Jakie dolegliwości możesz wyleczyć tańcem?

Jak się okazuje, taniec to nie tylko przyjemność, ale także zdrowie. Sprawdźcie.

Jakie dolegliwości możesz wyleczyć tańcem?

Taniec niezwykle poprawia nastrój, ale nie tylko. Idealnie także m.in. wzmacnia mięśnie i wysmukla ciało. Zobaczcie, co warto tańczyć na konkretne dolegliwości.

Problemy z sercem – tango


W Argentynie, ojczyźnie tanga, stosuje się je jako element rehabilitacji osób po operacjach serca i zawałach. Kroki do tyłu, obroty, a także element improwizacji, jakie są obecne w tym tańcu, sprawdzają się też w leczeniu choroby Parkinsona i Alzheimera.

Problemy z kręgosłupem - taniec brzucha


To idealne rozwiązanie dla osób pracujących przy komputerze. Wykonywanie okrężnych ruchów biodrami wzmacnia mięśnie podtrzymujące kręgosłup i łagodzi ból pleców w odcinku lędźwiowym. Ruchy dłoni wykonywane w trakcie tańca służą zaś nadgarstkowi przeciążonemu obsługą myszki!

Problemy z figurą - Zumba


Połączenie ćwiczeń kardio z elementami salsy i samby to przyjemny sposób na zachowanie ładnej figury. Rytmiczna, energetyczna muzyka aż sama rwie do podskoków. Zumba nie wymaga zapamiętywania skomplikowanych kroków czy układów choreograficznych.

Kto dzisiaj zaczyna tańczyć? :)



Zobaczcie także:



Foto: Thinkstock
Źródło: cosmo.pl



Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Piątek 22.01.2016 (aktualizacja: 2016-01-22)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×