Jednodniowa dieta owsiana - najważniejsze informacje

Wszystko, co chciałybyście wiedzieć o diecie, którą szczególnie umiłowała sobie Beyonce.

dieta-owsiana.jpgDieta owsiana polecana jest tym kobietom, które chcą zrzucić kilka kilogramów, a do tego uwielbiają owsiankę. Jedną z najbardziej znanych osób, które stosują tę dietę jest Beyonce. Gwiazda przechodzi na dietę owsiankową dzień przed koncertem. 

 Zobacz także: Dieta warzywno-zbożowa na płaski brzuch

Dieta owsiana jest jednodniową kuracją odchudzającą. Wystarczy, że jeden dzień w tygodniu będziecie trzymały się tej diety, a w pozostałe po prostu będziecie jadły zdrowo (oczywiście nie ma mowy o obżeraniu się, jedzeniu za dwóch, na zapas), a możecie zgubić nawet 1 kilogram. W dodatku nie będziecie czuły się tego dnia głodne, bo owsianka słynie z tego, że niezwykle syci organizm.  

Oprócz walorów odchudzających, dieta owsiana jest zalecana osobom, które mają problemy z krążeniem i wypróżnianiem się. Dieta pozwala też na obniżenie poziomu cukru we krwi i poziomu złego cholesterolu. 

JAKIE SĄ ZASADY DIETY owsianEJ?

  • Jedz posiłki oparte jedynie na płatkach owsianych. 

  • Zrezygnuj całkowicie z cukru. 

  • Pij dużo wody i herbatek ziołowych. 

Zobacz także: 5 herbat najlepszych na odchudzanie

Decyzję o zastosowaniu diety owsianej czy jakiejkolwiek innej warto skonsultować z lekarzem. Na pewno nie powinny stosować jej kobiety w ciąży, kobiety karmiące, dzieci i młodzież w okresie dojrzewania.

Zobacz także: Czy twoja figura jest zapisana w genach?

Źródło: MilionKobiet.pl
Foto: Shutterstock


Dodał(a): Karolina Zdunowska , Piątek 02.10.2015 (aktualizacja: 2015-10-02)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (2)

Awatar
Anonim
hahaha.. od owsianki do jedynego słusznego suplementu diety... Boskie! Prawie jak słoń a sprawa polska... A wracając do tematu, czyli owsianki i płatków owsianych, to oczywiście: jest to jeden z czołowych produktów wspomagających odchudzanie, ponieważ ma dużo błonnika. Dzięki niemu mamy efekt wypełnienia i sytości. Dodatkowo jest tez bogata w kompleks wit. B - odpowiedzialne m.in. za naszą kondycję psychiczną. A to przy odchudzaniu bardzo ważne ;) Moim zdaniem bardzo fajnie opisane na tym blogu: http://zbijamywage.pl/diety-odchudzajace/produkty-ktore-ulatwiaja-odchudzanie-cz-1
Dodano: 2016-03-29 21:35:53 Zgłoś nadużycie
Anonim
Dieta .. od tego zacznijmy. Do diety w celu poprawy przemiany materii czy pomocy w blokowaniu głodu warto zastosować suplement. Suplementy oczywiście są takie które działają i nie... warto wtedy wybrać Slimcea bo jest sprawdzony i bardzo dużo ludzi go poleca. Sama stosuje i chudne znacznie wiecej niż bez niego.
Dodano: 2015-10-05 12:42:31 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×