Jesień w biegu. Nie zatrzymuj się!

Biegasz? W chłodne dni nie grzej miejsca na kanapie, nie rezygnuj z uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Poprawisz sobie samopoczucie, wzmocnisz odporność, będziesz mieć lepszy sen. No i nie przytyjesz, a dobrze wiesz, że teraz łatwiej o to niż latem. Odpuszczasz w pochmurny dzień? Daj spokój. Nie ma złej pogody, przeszkodą może być brak motywacji czy najzwyczajniejsze w świecie lenistwo. Dlatego ubierz się cieplej i ruszaj przed siebie!

Jesień w biegu. Nie zatrzymuj się!

Jesień w biegu. Nie zatrzymuj się!



Więcej w październikowym SHAPE

Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Wtorek 06.03.2012 (aktualizacja: 2014-09-29)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×