Kąpiel dla zdrowia

Zalety hydroterapii znane są od wieków. Nie musimy korzystać z salonów spa, aby przekonać się o zbawiennym działaniu wody. Zwykła kąpiel w domu może przynieść nam ulgę w wielu dolegliwościach!

Kąpiel dla zdrowia

Kąpiel dla zdrowia




Hydroterapia
polega na zastosowaniu wody w różnych postaciach, o różnej temperaturze i pod różnym ciśnieniem do zwalczania wielu dolegliwości naszego organizmu.

Akwaterapia poprawia krążenie, pomaga pozbyć się bólu a nawet zmniejsza poziom podenerwowania! Najprostszą hydroterapię możemy wykonać w domu.

Urządź sobie domowe spa - kliknij i czytaj więcej!

Osoby zestresowane i cierpiące na bezsenność powinny przygotować sobie 2 miski wypełnione wodą, w których zanurzą nogi. W jednej temperatura powinna wynosić ok 40 stopni C, w drugiej od 15 do 18 stopni C.  Nogi wkładamy najpierw do miski z wodą ciepłą, na około 3 minuty, następnie do tej z wodą zimną, na około 20 sekund. Czynność należy powtórzyć 3 razy.

Zobacz, jak przygotować aromatyczną kąpiel w wannie!

Zimna woda zdrowia doda, zwykło się mawiać... Ta w temperaturze 12- 15 stopni C na pewno poprawi naszą odporność oraz pozytywnie wpłynie na problemy z żylakami. Wystarczy napełnić wannę wodą i  pochodzić w niej przez 2 minuty. Trzeba pamiętać o tym, żeby po wyjściu z wanny i wytarciu nóg koniecznie założyć bawełniane skarpety!

W hydroterapii stosuje się również polewanie wodą. Polewa się poszczególne części ciała.

Kliknij i poznaj domowe zabiegi pielęgnacyjne!

I tak, polewanie rąk pomaga w walce z ich drętwieniem, reumatyzmem oraz działa dobrze na serce. Polewanie kolan może z kolei zatrzymać migrenę i ból głowy. Polewanie ud podwyższa ciśnienie.

Kliknij i poznaj 8 sposobów na lepszą odporność!



Dodał(a): Małgosia Grygiel , Wtorek 16.10.2012 (aktualizacja: 2012-10-15)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
runa
A co z temperaturą wody?
Dodano: 2012-10-16 09:15:50 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×