Międzynarodowy Dzień Uśmiechu!

Dzisiaj jest Międzynarodowy Dzień Uśmiechu! Śmiech to zdrowie!? Nauka potwierdza - śmiech poprawia nastrój i nie tylko!

Międzynarodowy Dzień Uśmiechu!

Międzynarodowy Dzień Uśmiechu!



Śmiech to zdrowie!
Brzmi banalnie? Zobaczcie dlaczego warto się uśmiechać!

1. Śmiech pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, rozładowuje napięcie, poprawia krążenie krwi, zwiększa szybkość uderzeń serca, przez co organizm jest lepiej dotleniony.

2. Kiedy się uśmiechamy, podnoszą się kąciki ust, przy czym napinamy 18 mięśni, a do naszego mózgu dociera informacja, że jesteśmy zadowoleni.

3. W czasie śmiechu dotlenienie organizmu jest równe temu, które uzyskujemy podczas np. biegania.

4. Śmiech powoduje zwiększenie pewności siebie, złagodzenie lęków. Wykazano, że osoby, które często się uśmiechają, są bardziej kreatywne i otwarte na innych.

Nie liczy się to w jaki sposób się uśmiechamy - grunt żebyśmy to robili!


Szczególnie w Międzynarodowy Dzień Uśmiechu!



Źródło: MilionKobiet.pl
Foto: Thinkstock





Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Piątek 04.10.2013 (aktualizacja: 2013-10-04)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×
  • Pielęgnacja gardła podczas infekcji

    lactoangin

    Nadchodzi jesień a wraz z nią więcej deszczowych dni, chłodny wiatr. Letnie sukienki na ramiączkach i sandałki trzeba schować do szafy a zaprzyjaźnić się ze swetrem, kaloszami i parasolem. czytaj więcej

  • Jak prawidłowo biegać?

    Prawidłowe bieganie

    Marzysz o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów i jedynym właściwym wyjściem wydaje Ci się rozpoczęcie treningów biegowych, ale nie wiesz jak się za to zabrać? Zobacz, jakich błędów nie… czytaj więcej