Na bieżni, czyli fatburner na 2 metrach

Wylewanie siódmych potów na bieżni ma sens. Dlatego poznaj powody, dla których warto mieć profesjonalny treningowy sprzęt domowy. Przeczytaj również nasze praktyczne rady, dzięki którym nie pogubisz się już przy obsłudze skomplikowanych wyświetlaczy kardio, nie popełnisz też błędu, kupując własną bieżnię. Bieganie na bieżni to nie to samo, co jogging na otwartej przestrzeni. Dobrze o tym wiesz, jeśli już złapałaś biegowego bakcyla. Zła pogoda czy mróz potrafi ą zniechęcić do joggingu na świeżym powietrzu. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, zainwestuj w domowe kardio, a najlepiej w bieżnię. Szybkie maszerowanie lub bieganie wzmacnia serce, a przede wszystkim wyszczupla i kształtuje sylwetkę. Zachętą jest z pewnością fakt, że trening na bieżni pozwala szybko schudnąć, spalić zbędny tłuszcz

.
Bieżnia

Tekst: Wioleta Zawadzka
Więcej w styczniowym wydaniu magazynu Shape!

Przeczytaj również:

Pilates kontra stretching 

W krainie zumby

Trening z głową 


Dodał(a): Karolina Czaja , Czwartek 01.12.2011 (aktualizacja: 2011-12-28)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×