Na poprawę humoru - orzechy

Orzechy nie tylko poprawiają pamięć i koncentrację, ale również wbrew powszechnej wierze pomagają w zgubieniu zbędnych kilogramów!

orzechy

Orzechy, mimo tego, iż zawierają dość sporo kalorii, pomagają nam w zgubieniu zbędnych kilogramów, bowiem zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, poprawiające metabolizm i zapobiegające gromadzeniu się zbędnej tkanki tłuszczowej. Orzechy są również źródłem wielu witamin oraz składników mineralnych, takich jak magnez, potas czy fosfor. Orzechy włoskie, które zawierają  kwas alfa-linolowy oraz migdały - bogate w ubichinon obniżają poziom cholesterolu we krwi. Ponadto orzechy przeciwdziałają powstawaniu nowotworów i zapobiegają chorobom serca, są także wspaniałym sposobem na poprawę humoru!


Źródło: MilionKobiet.pl

Przeczytaj również:

Morelowy eliksir młodości

Nie daj się nabrać na wędlinę

Pomarańczowe doładowanie


Dodał(a): Karolina Kawecka , Sobota 16.06.2012 (aktualizacja: 2012-06-20)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
teni
uwielbiam orzechy!!!:D:D
Dodano: 2012-06-18 16:29:37 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×