Najlepsze soki owocowe, które możesz przygotować sama!

Świeżo wyciskane soki to ekspres do zdrowia. Dostarczają organizmowi wiele cennych witamin, oczyszczają organizm z toksyn i gaszą pragnienie zdecydowanie lepiej od gazowanych napojów. Soki możesz zrobić sama! Sprawdź, które owoce przyniosą najwięcej korzyści.

domowe soki.jpg

1. Sok z czarnej porzeczki.


Czarna porzeczka to bomba wypełniona po brzegi witaminą C. Sok  z czarnej porzeczki jest również jako środek do leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, pomaga przy dolegliwościach reumatycznych oraz artretyzmie. Ten niezwykły napój jest idealny dla wyczerpanego organizmu, dlatego polecany jest do picia po treningach.
To także specyfik o działaniu antyalergicznym.
Sok z czarnej porzeczki możesz przygotować w wyciskarce czy blenderze – wystarczy włożyć oczyszczone i umyte owoce.

2. Sok bananowy.


Banan jest nieoceniony podczas przeziębienia. Zawiera różne składniki odżywcze, takich jak węglowodany, celuloza, witaminy czy minerały.
Zaleca się picie soku bananowego przy zaparciach, najlepiej przed posiłkiem.
Warto zblendować obrane banany z jogurtem naturalnym i szczyptą cynamonu- wyjdzie z tego naprawdę pyszny i pełnowartościowy koktajl!

3. Sok z gruszki.


Gruszki zawierają witaminy minerały oraz błonnik, które ułatwiają trawienie i oczyszczają organizm z toksyn. Mają w sobie także mnóstwo wody, dlatego też świetnie gaszą pragnienie i łagodzą ból gardła.
Obrane gruszki należy pokroić i włożyć do wyciskarki.

Zobacz także: Przygotuj się do wiosny. Oczyszczający detoks dla ciała i skóry

4. Sok z granatu.


Granat zawiera estrogen i ma korzystny wpływ na kobiecy organizm w okresie menopauzy.
Sok z granatu skutecznie zmniejsza wchłanianie tłuszczu przez układ pokarmowy. Może więc być to doskonały sposób na wspomożenie diety odchudzającej. Te owoce cenione są również za zbawienny wpływ na pracę serca i regulację poziomu cholesterolu we krwi.
Aby przygotować sok z granatu, należy wyjąć miąższ z przekrojonego owocu, a następnie włożyć go do wyciskarki.
Foto: Thinkstock
Zobacz też:

Times New Roman",serif;">
Dodał(a): Katarzyna Nowatkiewicz , Sobota 26.03.2016 (aktualizacja: 2016-03-25)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (3)

Awatar
Anonim
Przekonaliście mnie, że prócz mojego niezawodnego blendera ręcznego z Morphy Richards, czas najwyższy zaopatrzyć się też w wyciskarkę do soków! Chociaż, nie powiem, koktajle uwielbiam, ale świeże soki w diecie też by się przydały! ;)
Dodano: 2016-09-20 23:48:08 Zgłoś nadużycie
Anonim
jak komuś się nie chce robić to fajne soki do kupienia są z oleofarm http://www.sokiswiata.pl/
Dodano: 2016-04-01 07:07:23 Zgłoś nadużycie
Anonim
fajne przepisy na soki z wyciskarki są też na stronie https://www.eujuicers.pl/blog
Dodano: 2016-03-30 13:46:07 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×