Oto pyszne i proste koktajle owocowe, które poprawią Twój wzrok

Codziennie narażamy nasz wzrok na wiele. Warto zatem nieco bardziej o niego zadbać i dostarczyć do organizmu odpowiednich witamin. Oto nasz sposób, zobaczcie.

koktajle na wzrok.jpg

Oto pyszne i proste koktajle owocowe, które poprawią Twój wzrok

 

Nasz wzrok jest coraz bardziej nadwyrężany. Przez dużą część czasu patrzymy w ekrany. Niezależnie od tego, czy jest to komputer, tablet, telefon, czy telewizor - nasze oczy męczą się tak samo. Niestety, nadal nie dbamy o nasz wzrok w odpowiedni sposób. A przecież nie jest to wcale takie trudne!

Zobacz też: 3 KOKTAJLE, KTÓRE DODADZĄ CI ENERGII. TO ISTNE BOMBY ENERGETYCZNE! 

Aby dostarczyć do organizmu potrzebnych i odpowiednich składników odżywczych, które wzmocnią oczy i pomogą o nie dbać, wystarczy przyrządzić prosty koktajl owocowy. Oprócz tego, że pomoże on chronić nasze oczy będzie z pewnością dobrze smakował.

A oto nasze owocowe propozycje! 

Koktajl jagodowy

SKŁADNIKI:

1 szklanka jagód
1 łyżka ziaren amarantusa
1 łyżka pestek dyni
1 łyżeczka miodu
kostki lodu

Pestki dyni należy moczyć 10 minut w ciepłej wodzie, następnie odsączyć i wszystkie składniki dobrze zmiksować razem z kostkami lodu.

 

Koktajl malinowy

SKŁADNIKI:

1 szklanka jogurtu naturalnego
1/2 szklanki malin
3 łyżki jeżyn
1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
1 łyżeczka mielonych orzechów włoskich

Wszystkie składniki należy dobrze zmiksować przy pomocy blendera. Jeśli mamy ochotę na słodszą wersję, przed miksowaniem można dodać listek świeżej stewii

Która propozycja bardziej przypadła wam do gustu?

Zobacz też:

Źródło: Milionkobiet.pl

Foto: Shutterstock.com

Dodał(a): Paulina Lęcznar , Piątek 28.08.2015 (aktualizacja: 2015-08-28)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
jeśli pragniecie schudnąć jeszcze tego lata polecam Wam suplement Slimcea. Sama schudłam 12kg przez okres kuracji
Dodano: 2015-08-30 11:51:05 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×