Połącz te produkty dla zdrowia

Sprawdź, jakie artykuły warto łączyć, żeby być zdrowszym.

warzywa.jpg

Już wiem jak was połączyć!

Poniżej przedstawiamy artykuły, które powinnaś jeść w duecie. Przy takiej kompozycji zwiększają wchłanianie witamin, potrafią działać jak lekarstwo, a poza tym mają jeszcze walory smakowe.

Zobacz, jakie to produkty:

1. Odchudzasz się?

Pomoże ci w tym zielona herbata połączona z czarnym pieprzem. Wystarczy, że wsypiesz do swojej herbaty szczyptę pieprzu, a to wpłynie korzystnie na spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto będziesz czuła się najedzona.

2. Uchroń się od raka!

Połącz pomidora z brokułami, ponieważ likopen w połączeniu z flawonoidami i witaminą C działa przeciwnowotworowo. Działa profilaktycznie, jak również podczas choroby.

3. Popraw swoją odporność!
Na pewno wiesz, że dla wzmocnienia odporności twój organizm powinien zawierać odpowiednią ilość żelaza i witaminy C. Dlatego warto pokusić się o połączenie czerwonej papryki z kurzą wątróbką, które zawierają niezbędne składniki.

4. Utrzymaj serce w dobrej kondycji!
Pożegnaj się z cholesterolem poprzez połączenie migdałów i moreli.

5. Co na problemy z trawieniem?
Jogurt naturalny z garścią otrębów. Takie połączenie spowoduje, że bakterie znajdujące się w jogurcie pomogą pracy jelit, a probiotyki w otrębach wzmocnią ich działanie.

Zobacz też: Tych produktów nie powinnaś łączyć w swojej diecie

Źródło: MilionKobiet.pl

Foto: Shutterstock




Dodał(a): Justyna Nowosielecka , Poniedziałek 27.10.2014 (aktualizacja: 2014-10-27)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×