Najlepsze witaminy

Każdemu z nas powinno zależeć na tym, żeby jak najdłużej być na tym świecie.

Czasami zapominamy o dbaniu o swoje zdrowie. Czasami wystarczy, że regularnie każdego dnia będziemy zażywać najlepsze witaminy. Dzięki temu nasz organizm będzie bardziej odporny na wszelkie zarazki. Oczywiście ważna jest także aktywność fizyczna. Bez niej nie tylko nie będziemy mieć ładnej sylwetki, ale także narazimy się na ryzyko chorób związanych z otyłością. Gdy nie mamy czasu na regularne uprawianie sportu albo po prostu tego nie lubimy to wystarczy codzienny spacer. Zamiast jechać do pracy samochodem można przecież się przejść. To już jest forma aktywności. Dobrym rozwiązaniem jest także joga w domu. Joga nie tylko uspokaja, ale także sprawia, że czujemy się o wiele lepiej. Nasza przemiana materii staje się o wiele lepsza i tłuszcz przestaje się odkładać na naszym ciele. Taka forma aktywności fizycznej w szczególności tym osobom, które pracują umysłowo i całymi dniami siedzą przed monitorem komputera. Oczywiście jeżeli ktoś lubi inny sport, to powinien go uprawiać. Ważny jest ruch, a nie sposób jego wykonywania.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×