Suplementy i witaminy

Każdego dnia dostarczamy naszemu organizmowi składniki odżywcze.

Zazwyczaj nie zastanawiamy się nad tym. czy odżywiamy się zdrowo. Po prostu najczęściej jemy produkty, które mamy pod ręką. Od czasu do czasu połkniemy jakiś suplement myśląc, że w ten sposób w naszym organizmie będą wszystkie potrzebne witaminy. Oczywiście takie suplementy pomagają, ale nie zastąpią witamin znajdujących się w naturalnych produktach. Na przykład witamina b znajduje się głównie w ziemniakach. Jest bardzo ważna dla naszego organizmu, ponieważ jej brak może doprowadzić do zaburzenia przemiany węglowodanowej, porażenia nerwów oraz do niedowładów. Dlatego właśnie jeżeli jesteśmy na diecie to powinniśmy zadbać o to, żeby w inny sposób dostarczyć organizmowi witaminę B. Inaczej możemy sobie bardzo zaszkodzić. W trakcie diety wskazane są wszelkiego rodzaju witaminy w kapsułkach, ponieważ dietetyczny program żywieniowy zazwyczaj nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych, które są potrzebne do normalnego funkcjonowania.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×