Wakacje z jogą

Codziennie wykonujemy ogromna ilość rzeczy.

Często się denerwujemy i jesteśmy zestresowani. Bardzo dobrym pomysłem na odreagowanie są wakacje z jogą. Dzięki temu uspokoimy się oraz nabierzemy dystansu do codziennych kłopotów. Nauczymy się także jak uspokoić się w momencie zdenerwowania. Z całą pewnością krija joga to idealne rozwiązanie dla wszystkich ludzi. W dzisiejszym świecie jesteśmy niesamowicie zabiegania i taka forma aktywności fizycznej bardzo nam się przyda. Nie tylko się uspokoimy i nauczymy kontrolować emocje, ale także sprawimy, że nasza sylwetka będzie idealna. Wiele osób uważa, iż joga nie jest dla nich, ponieważ są już starsi i ich ciało nie jest takie giętkie jak kiedyś. Nic mylnego. Odpowiednie ćwiczenia sprawią, że w każdym wieku nauczymy się wykonywać szpagat. Wystarczy tylko trochę samozaparcia oraz regularne ćwiczenia. Nawet jeżeli uznamy, że i tak się tego nie nauczymy, to przynajmniej poznamy techniki relaksacyjne, które nas uspokoją. Warto zapisać się na jogę chociażby po to, żeby odreagować stresy związane z codziennym życiem
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×