Witaminy dla sportowców

Sprzedaż suplementów diety wzrasta z roku na rok bardzo szybko.

Najprawdopodobniej spowodowane jest to tym, że coraz częściej spożywamy żywność przetworzoną i niestety warzywa i owoce mają coraz mniejszą wartość odżywczą. Dlatego braki te uzupełniamy zakupami w aptece. Nie od dziś wiadomo, że witaminy dla sportowców odgrywają bardzo ważną rolę w ich diecie. Aby utrzymać optymalną kondycję fizyczną konieczne jest właściwe odżywianie oraz odpowiedni trening. Dla każdego sportowca zapotrzebowanie energetyczne jest inne. Wszystko zależy od dyscypliny jaką się uprawia, jaki ma się wzrost i wagę. Specjaliści w fachowy i precyzyjny sposób ustalają i dobierają odżywki dla sportowców, które mają zwiększyć ich wydajność. Każdy ma dietę dobieraną indywidualnie do własnych predyspozycji i wymagań i aby przyniosły zamierzony efekt muszą się do niej stosować każdego dnia. Wyliczana jest im odpowiednia ilość kalorii, których nie mogą przekraczać. Mają także listę produktów, które powinni spożywać najczęściej, i takich, które są im zakazane.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×